当院独自のプログラム「RAY＆RAYリラクゼーション」
当院では、自然で美しい姿勢と動きを作り上げるための独自プログラムを提供しています。「RAY」とはRefined Alignment Yogaの略で、体のアライメント（バランス）をリファインド（洗練）し、美しい姿勢を引き出すためのヨガという意味を込めています。
美しい姿勢や動きを作るためには、まず筋肉や関節がしなやかに動ける状態を作ることが重要です。この柔軟な動きを基盤にして、体の軸となる「センターコア」を中心に、体全体を伸ばす動きを行うのがヨガです。しかし、人には必ず左右差があり、そのままでは理想的な姿勢やスタイルを作り上げることはできません。
左右差を完全に無くすことはできませんが、可能な限りその差を軽減し、体の動きを日常生活の中に定着させることで、自然に美しい姿勢やスタイルを維持できるようサポートします。筋肉のつき方や関節の可動域が左右差を生む主な要因ですが、ここでリラクゼーションが大きな役割を果たします。
オイルケアでは筋肉のバランスを整え、ドライケアでは関節の動きを調整し、体全体をリラックスさせた後にヨガでその動きを定着させるという流れです。このように、リラクゼーションとヨガを組み合わせることで、より効果的な結果を得ることができるのが当院のアプローチです。
